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男性養生 摧殘男人健康的5類生活習慣

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:緊張快速的生活給男人們帶來了很多壓力,也引來了疾病威脅,男人還敢輕易說健壯嗎?你可能還不知道有寫習慣對於男人來說就是在摧殘著男人的健康:#122...

   白領男密閉工作環境成男性健康新隱患

   某雜誌社工作的程先生工作地點在一座漂亮的寫字樓裡,每天早上9時準時進去上班,下午5時下班。本來身體很好的他發現自己最近每天只要一進辦公室就感到目眩頭痛,越到下午快下班時越厲害,回到家就沒事了。

   專家分析,工作環境不舒適和管理欠人性化也可能直接引起人體亞健康狀態常見的如莫名其妙想發火渾身不自在沒精神耳鳴眼睛酸累思維遲鈍性慾減退等,這種也可以算作當今城市職業病的主流。

   有專家指出,目前許多城市寫字樓都不同程度存在危害公共健康的污染空氣質量大打折扣以及溫濕度的控制光照通風狀況和清潔程度等都有很大問題。不少看上去寬敞明亮的密封寫字樓,一年四季卻幾乎從未實現過空氣很好地流通,對人體不利。

   醫生建議這類職場男性多參加戶外活動,利用午休茶歇等時間到辦公室外面走走,換換氣。

   電腦男久坐輻射降低生育能力

   “現在,久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。”楊槐主任說,門診不少患者來自這個人群。

   專家解釋,都市裡目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的“職業毛病”早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,一天中大部分時間與電腦“打交道”。這種生活方式讓男性常常處於久坐憋尿接觸輻射等狀態中,會陰部及陰囊局部溫度增高,易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。

   專家表示,有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生,應該在日常生活中注意自我防護,不酗酒少食辛辣食物避免長時間騎車和久坐性生活有規律注意局部保健多飲水少憋尿盡量避免長久處於電離輻射場所,最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。

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