日常生活中，我們常常看到的都是女性貧血，其實男性也是很容易貧血的，下面將為你介紹男性貧血吃什麼。
1荔枝
荔枝味甘酸性溫，歸脾肝經。
作用補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛腹瀉;氣滯胃痛腹痛，呃逆。熱證陰虛火旺者忌食。
2葡萄
葡萄味甘酸性平，歸脾肺腎經。
作用補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者忌食。
3烏賊
烏賊味鹹性平，歸肝腎經。
作用養血滋陰。宜於胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
4花生
花生味甘性平，歸肺脾經。
作用補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證氣滯證腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
5參歸銀鯧湯
製法鯧魚500克黨參30克當歸15克生薑3片。1/鯧魚去鱗，腮，內臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。2/黨參，當歸洗淨，加清水適量，武火煮沸後轉文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調味供用。
功效健脾補血補氣。
6首烏紅棗粥
制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效補肝益腎，養血理虛。
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