肝虛就肝臟來說，會存在肝虛和肝火旺兩種情況。前者可以表現為頭暈眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多夢，食慾不振，口乾苦，胸口可能有疼痛感等；後者則表現為口舌生瘡心煩易怒等，二者很容易區別。對於肝虛的人，養肝是第一要務。少吃油膩辛辣的食物，多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類蛋類乳類，以及新鮮蔬菜水果；不暴飲暴食或饑飽不勻；盡量少飲酒。
中年男人防「三虛」 葆青春活力
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:腎虛：腎虛的表現很多，可出現記憶力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸軟，怕冷，耳鳴；性功能降低，性慾降低，遺精、滑精、早洩等；有時還會有尿頻、尿急等表現。中年以後的腎虛多是由於工作壓力過大引起...
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