2酸奶
生活中有一種說法男人喝牛奶，女人喝酸奶營養更好。其實酸奶不僅女人要喝，男人更要喝。因為酸奶在發酵過程中,產生蛋白質分解酶, 它分解了部分蛋白質後產生大量氨基酸，使更易被人體所吸收。
乳酸菌經過消化道時起著抗菌和防腐的作用，調節腸道中微生物菌群平衡。長期進食酸菌可降低人體膽固醇水平。防止白內障的形成。
揭秘男人每天必吃的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:最近，美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為ldquo;男人每天必吃的食物rdquo;的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。其中菠菜名列前茅。1、...
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