5藍莓草莓紫葡萄
它們的營養價值相似，就拿紫葡萄來說吧，它的汁中含一種抗氧化劑多酚最高，活性最強。緊隨其後的是蘋果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。
抗氧化劑在保護人體免受自由基損害方面發揮關鍵作用，它通過抑制自由基來維持身體氧化平衡，延緩衰老，並能降低癌症和心臟病等疾病的發病風險。
揭秘男人每天必吃的食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:最近，美國某男性雜誌日前刊登了一篇題為ldquo;男人每天必吃的食物rdquo;的文章。看後，覺得這幾種食物在我們的生活中也是常見的，且比較便宜，值得推廣。其中菠菜名列前茅。1、...
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