多吃蠔能補精
男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔蝦蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，從而增強男人的性能力。
含鋅豐富的食物還有魚豬肝牛肉蝦貝類紫菜芝麻花生黃豆和豆製品等。
如何呵護男人健康
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100－200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被...
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