燕麥有益心血管
男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。
粗糧堅果植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。美國營養學家妮基·庫拜克表示，尤其是燕麥，它含有豐富的可溶纖維素，可通過清理膽固醇來保護你的心臟和血管。在一些案例中，燕麥降低心臟病風險的幾率達到了30%，甚至更高。
如何呵護男人健康
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100－200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
男人6類症狀進補各有妙招
冬季很適合進補，別總是幫女性進補，也要多關心男性，幫他們補身體。相信很多男性都不瞭解自己的身體狀況，下面...[全文]
-
男人每餐必吃的8種「偉哥
1、麥芽油： 嚴重缺乏維生素e會導致陰莖退化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並...[全文]
-
健康飲食：男性晚上最不宜吃
晚上吃什麼是很多人的困擾，特別是一些失眠的患者。哪些飲食不宜健康?很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神...[全文]
熱門點擊
讓男人聰明
9種水果助
男性最該當
男人健身最
男人快速減
男性養生必
男人熬夜小
九症狀判斷
男人一天幾
細數核桃6
男人食療三
男人「精虛
男士健身房
男性不同程
男人瘦身減
食補乃王道
男性多吃海
五種水果讓
男性養生：逐
男人長命百
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁