最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B2多量澱粉等營養成分。糯米有補中益氣養胃健脾固表止汗止瀉安胎解毒療瘡等功效可用於虛寒性胃痛胃及十二指腸潰瘍消渴多尿氣虛自汗痘疹癰癤等病。但是，糯米不好消化，不宜食之過量，老人小孩脾胃虛弱者尤應注意。
冬季補腎7款食物不能少
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:中醫認為ldquo;五色食物補五臟rdquo;：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，能養腎補腎益腎氣。 冬季補腎不妨多...
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