在這個看臉的世界，誰不想擁有一副好皮囊，得到萬眾矚目?改變不了自己，那就改變我們的下一代，這是當代很多孕媽咪的小心思，能生一個健康好看聰明的寶貝是孕媽咪們最大的期盼。准媽媽在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用，比如說改善寶寶的皮膚髮質視力甚至是身高。
偏黑膚質的孕媽咪吃什麼可以生出一個白娃娃?
如果父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
溫馨推薦這類含維生素C豐富的食物有番茄葡萄柑桔菜花冬瓜洋蔥大蒜蘋果刺梨鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
粗糙的膚質的孕媽咪吃什麼能讓寶寶皮膚細膩光澤?
如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
溫馨推薦這類食物如動物的肝臟蛋黃牛奶胡籮卜番茄以及綠色蔬菜水果乾果和植物油等。
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