想生個白胖長高個的寶寶？孕期就得這樣吃！

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:在這個看臉的世界，誰不想擁有一副好皮囊，得到萬眾矚目?改變不了自己，那就改變我們的下一代，這是當代很多孕媽咪的小心思，能生一個健康好看聰明的寶貝是孕媽咪們最大的期盼。准媽媽在懷孕期間如果能有...

　　孕媽咪吃什麼寶寶能長成大高個?

　　如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，他的這種效果尤其對於胎兒嬰兒最為明顯。

　　溫馨推薦此類食品有蝦皮蛋黃動物肝臟以及蔬菜。

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　　孕媽咪吃什麼生出的寶寶很聰明?

　　女性在懷孕期間要多吃富含碘元素的食物，碘元素可以促進胎兒甲狀腺的合成，有助於寶寶大腦的發育。

　　溫馨推薦稍微多吃一些含碘豐富的食物即可,例如海帶紫菜海魚以及其它海產品。孕期最好不要吃海鮮，可以服用孕婦專用碘鹽進行補碘。

【孕媽咪不得不知】懷孕嘔吐厲害怎麼辦才好呢?

　　女人最美麗的時刻是穿上嫁衣步入婚姻殿堂的那一刻，女人幸福最完整的時刻恐怕就是肚子裡懷了個小生命。在懷孕期間，養好身體是頭等大事，寶寶的一切營養來源都來自孕媽咪，所以在飲食上要頗為注意，有些忌口食物一定不能吃，不僅為了生一個健康漂亮的寶寶，而且也是為了自己。>>>懷孕期間不能吃什麼，應該忌食哪些食物