很多孕媽媽都在孕期為胎兒做一系列的胎教，希望能夠促進胎兒大腦發育，但是胎教如果不全面或者胎教方式不對有可能會影響到寶寶的健康。所以准媽媽做胎教要在心理生理和智力刺激這三方面入手才能有助於胎兒的大腦發育。
生理方面要想生育一個健康聰明的寶寶，母親的身體素質是優生的前提條件，所以孕婦應盡量保持良好的健康狀況，有病即早治療，並使自己身體都能得到全方位的調養。
建議
1營養充足——飲食上既重質量，又適量，所有養分，尤其是蛋白質維生素糖類礦物質等都要充足，但在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產過程。
2衣物乾淨衛生舒適——不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。
3休息與睡眠要充足，不要過度勞累。
4適當的運動——夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質，例如散步慢跑登山郊遊，這些輕微的活動有助於順利生產，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5保持身體清潔，避免染上疾病。
6定期產前檢查——不但可以幫助孕婦瞭解自己目前的身體狀況，早期發現疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
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