很多孕婦懷孕時就會體重增長,這也不難想像,肚子裡多了快肉當然體重就漲了,那麼增長多少才算是正常呢?
孕期體重增加多少合適
孕期體重增加9—12.5公斤為宜。
孕前體重≤45公斤,孕期體重增加可>12.5公斤;
孕前體重≥65公斤,孕期體重增加應<9公斤;
>13周,每週體重增加≯0.4公斤。
根據體重指數指導孕期體重增加
體重指數=體重/身長²
孕前體重指數孕期體重增加
消瘦18可多些,>13Kg
正常18-24應保持體重增加在正常範圍
肥胖24控制體重,避免過度增加