孕媽咪吃什麼能讓寶寶擁有好視力?
視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。
溫馨推薦比如動物肝臟蛋黃牛奶魚肝油胡籮卜蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
髮質不好的孕媽咪吃什麼能讓寶寶擁有一頭烏黑亮澤的秀髮?
如果父母頭髮早白或者略見枯黃脫落。那麼，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。
溫馨推薦比如瘦肉魚動物肝臟牛奶麵包豆類雞蛋紫菜核桃芝麻玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子髮質得到改善，不僅濃密烏黑而且光澤油亮。
【孕媽咪早知道】孕婦在懷孕期間應該注意什麼?
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