從中醫經絡學的角度解析此方法
1.臀部落於腳跟上時，雙足跟正好點在足太陽膀胱經的承扶穴上，此穴有治療腰骶部疼痛的作用，同時足太陽膀胱經又循行於頭項背部，刺激該穴，還可幫助疏通此經絡，達到減緩項背疲勞的效果。
2.彎腰抬臀，使得足太陽經得以牽拉，達到放鬆從足跟至頸部的肌肉的效果，同時鍛煉了督脈。
3.下頜點地，這樣可使頭部後仰，符合了頸椎的正常生理彎曲，達到鍛煉椎骨的效果。
4.重複活動後，血液循環加快，呼吸加深，有利於毒素的代謝。
需要指出的是，“叩首法”只是一種日常鍛煉方法，不能代替治療，只在頸椎病非急性期使用，也可作為日常緩解疲勞的放鬆方法。如果出現明顯的頭暈噁心疼痛症狀，應立刻到醫院就診，接受正規治療，切不可盲目叩首，反傷身體。
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