5鳴天鼓
先以兩手掌根使耳廓前後對折，再緊按耳孔，兩手食指中指輪流輕擊枕骨下部風池穴處20至30次，可以充腎陰，補真元；
掌心掩按耳孔後驟然抬離，如此反覆開閉10至20次，可以健腦醒神消除疲勞；
兩手食指插入耳孔內轉動3次，再驟然拔出，如此反覆3至5次，可以清肝瀉火解郁散結；
兩手掌同時摩擦兩耳廓20至30次，兩手食指屈曲以第二指關節摩耳輪20至30次，可以疏通經絡調和臟腑，預防四肢疼痛；
兩手食指指面同時按揉兩側耳廓的耳甲艇10至20次，然後再按揉耳甲腔10至20次，兩手拇指食指同時向下分別牽拉兩側耳垂20至30次，再同時向上提拉耳輪20至30次，可以疏通經絡調和氣血補腎健腦。
6拍胸
具有暢通氣機安神定驚宣肺利氣止咳化痰的功效。
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