平日生活中有多種的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟，只是這些習慣沒有被你察覺罷了!下列的飲食習慣讓現代人的腎臟不健康，建議你關心並改善，保護腎臟功能，預防腎臟病發生。
1.愛吃鹹
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝而出，若攝取太多，腎臟的負擔就加重;加上鹽中的鈉會導致身體的水分不易排出，更加重腎臟的負擔，破壞腎臟功能，進而誘發腎臟病發生。
【改善建議】日常生活中應堅持少鹽少調味料飲食，少吃醃漬食品;改用天然食材 道菜譜www.daocaipu.com香料，例如蔥姜蒜香菜芫荽九層塔當歸枸杞檸檬等。每天攝取的鹽，應該在5~6克較為適宜。
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