3.愛吃太油太甜
太油太甜的食物吃多了，容易引發肥胖;而肥胖會使體內的水鈉滯留過多，加重腎臟負擔，進而產生腎臟病變。並且肥胖的人常合併著高血壓高血糖高三酸甘油脂，也是會增加腎臟的負擔。
【改善建議】清淡飲食，少吃甜食，少吃動物性油脂或油炸食物。盡量減少油脂用量，多用蒸煮鹵涼拌等烹調方式，取代油炸油煎油炒。
吃壞腎的十個習慣
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:平日生活中有多種的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟，只是這些習慣沒有被你察覺罷了!下列的飲食習慣讓現代人的腎臟不健康，建議你關心並改善，保護腎臟功能，預防腎臟病發生。...
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