被窩暖。研究發現，睡眠不足會使人發胖。冬天很多人睡覺時，喜歡蓋著厚厚的被子，或穿著厚重的睡衣，使被窩溫度過高，這樣半夜容易醒來，影響睡眠質量。最佳的睡眠溫度應為20℃左右。
適合冬天吃的幾道家常燉菜做法
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:因小編是一枚標準的吃貨，喜歡收集美食，秋冬寒冷，今天特把自已珍藏的幾道家常燉菜的製法和大家一起來分享，希望好朋友們都喜歡。...
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