心情糟。冬季是季節性情緒紊亂症的高發期,患者通常感覺身體缺乏能量,愛吃垃圾食品,而且過度睡眠,這些因素都會導致肥胖。因此,冬天應該適當抽些時間看看電影讀本好書緩解緊張的心情。
心情糟。冬季是季節性情緒紊亂症的高發期,患者通常感覺身體缺乏能量,愛吃垃圾食品,而且過度睡眠,這些因素都會導致肥胖。因此,冬天應該適當抽些時間看看電影讀本好書緩解緊張的心情。
我們越來越喜歡方便的食物,彷彿我們很忙,忙到不能好好吃一頓飯。方便面、罐頭、漢堡、醃製食品等等,雖然暫...[全文]
俗話說ldquo;冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方rdquo;。姜味辛性溫,有發汗解表、散寒健胃、溫中止嘔、溫肺止...[全文]
雞肉:每百克雞肉含蛋白質高達23、3克,而脂肪含量只有1、2克,比各種畜肉低得多。所以,適當吃些雞肉,不但有益...[全文]