3.餐後點支煙。
老百姓常說“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，醫學研究表明，進食後立即吸煙對健康極為不利。中國中醫科學院教授楊力認為，飯後抽煙的危害比平時抽煙要大 10倍。這是因為人進食後，消化系統立刻全面運動起來，人體胃腸蠕動十分頻繁，血液循環加快，全身毛孔也都張開。這時吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度 加強，煙霧中有害物質會強烈刺激呼吸道和消化道。因此，公共場所和家裡要全面禁煙，癮大的煙民如實在難熬，也要將吸煙時間定在飯後半小時。
影響新陳代謝的飲食誤區
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:身體的新陳代謝能力對減肥而言是一個十分重要的角色，一旦你的新陳代謝能力出了問題，身體就會出現混亂。所以有一個良好的新陳代謝能力真的非常重要，但是我們在生活當中會出現很多飲食誤區，從而影響了...
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