保持肌膚美麗，不見得一定要用價格昂貴的護膚品。吃對食物能從根本上改善肌膚健康。美國“壽命”生活網最新載文，刊出“堪比面霜的6種美容蔬菜”。
餐桌上6種超有效美容菜
1餐桌上6種超有效美容菜
餐桌上6種超有效美容菜富含膳食纖維，能增加胃腸蠕動，促進體內毒素排出，從而使得皮膚水潤光澤。餐桌上6種超有效美容菜還富含類胡蘿蔔素玉米黃質和葉黃素，能讓眼睛看起來更明亮。此外，餐桌上6種超有效美容菜中富含鐵，可令人面色紅潤。餐桌上6種超有效美容菜吃法隨意，可涼拌清炒配菜或燒湯。
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