9 小麥
小麥有養心神益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱神志不寧失眠，或喜悲傷欲哭 數欠伸者食用。
10 糯米
糯米補氣血暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛溫養五臟益氣神。
熟女必吃的15種養生食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:1小米小米，又稱粟米，性味甘鹹，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》裡說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。2牛奶牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一...
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