13 蛤士蟆油
蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質脂肪多種維生素和激素，是一種較好的滋補強壯食品，適宜精力耗傷神經衰弱久病與產後虛弱者食用，民間多用於治療神經衰弱。
14 牡蠣肉
牡蠣肉能治療失眠煩熱心神不安。《醫林纂要》認為牡蠣肉“清肺補心，滋陰 養血。”崔禹錫《食經》亦載“治夜不眠，志意不定。”
15 鰻鱺
唐代著名食醫孟詵認為鰻鱺“甚補益”。《日用本草》說它能“補五臟”，古人常用以治肺癆病。它對神經衰弱之人頗有益，可以經常煮食，大補虛羸。
熟女必吃的15種養生食物
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:1小米小米，又稱粟米，性味甘鹹，涼。陳粟米性味苦，寒。李時珍在《本草綱目》裡說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。2牛奶牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一...
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