銀耳羅漢果煲雞湯——增強體質
原料銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿蔔200克，姜2片，鹽適量。
做法將銀耳洗淨，用清水浸透;雞剝好，去內臟，焯水後用清水沖洗乾淨;紅蘿蔔去皮，切厚塊。加適量清水入湯煲開後，放入雞羅漢果南杏銀耳紅蘿蔔及姜，煲開後，改用慢火繼續煲約3小時左右，加入調味料調味即可飲用。
4款家常菜改善體質 塑造健康
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:吃菜也可以調理體質？這4種家常菜原來是潛伏的神藥啊，調理五臟六腑，讓人身體倍兒棒！...
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