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春季吃春筍正當時 注意幾點吃得更營養

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:春筍肉質脆嫩,清香純甜,而且營養價值很高,其所含的蛋白質中,至少有16~18種不同成分的氨基酸,其中賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等都是人體所必需的。   春筍知識介紹:...

 春筍肉質脆嫩純甜 營養價值異常高

提示

   1麻油米酒生抽的量要根據菜的多少來調,只要是等量就好;

   2不需另外放鹽,白糖用冰糖代替更好;

   3春筍選擇每節之間距離較短的為好,距離越大越老,筍一定要經過沸水焯燙才可以去其澀味;

   4春筍較吸油,所以炒時可以適量多點油,尤其是素燒。

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