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吃不熟的香蕉會便秘 水果的20種吃法要命

刊登日期:12-25-  點擊:
【導讀】:多人都抵擋不住水果的誘惑,但吃歸吃,一些水果食用宜忌還是需要懂得的。以下20種吃水果的注意禁忌:橘子吃過多全身會發黃、水果不宜搾汁喝、吃不熟的香蕉會導致便秘加重he...

 吃不熟的香蕉會便秘 水果的20種吃法很要命

9橘子吃過多全身會發黃

   橘子含有胡蘿蔔素,由於短期內大量攝入柑橘或胡蘿蔔等,肝臟不能及時將胡蘿蔔素進行代謝轉化為維生素A,使血中的胡蘿蔔素的含量驟增,導致黃色色素沉著在皮膚和組織內,從而引發了胡蘿蔔素血症,造成皮膚發黃。

   10忌飯後立即吃水果

   飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

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