5.不含脂肪的沙拉醬還有糖和較高卡路里
沙拉醬
不含脂肪的沙拉醬含有糖，可能還是含有較高的卡路里。而且沙拉完全沒有脂肪的話，會降低人體吸收維生素AD和E哦。
聰明替代不飽和油脂
選擇橄欖油椰子油酸醋和香料作物沙拉的醬料和配料，促進人體對維生素的吸收。
加分點可以保護視力，加了油脂的沙拉對視力有幫助。
小心這些食品披著健康外衣
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:你可能早就戒掉了全脂食物，對那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物從食物標籤上看貌似健康，更何況健康的食物對你不一定健康。 1.烘培薯片：因為不頂飽，一下吃很多...
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