7大棗
吃棗可以補血降壓增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿大便秘結者不宜食用。大棗黏膩，不易消化，多吃會影響食慾和消化功能。
專家提醒腐爛變質的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈，重則更會危及生命。
七種果蔬千萬別多吃
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:冬季是個寒冷而乾燥的季節，如果吃的不合適，包括喝水,吃的一些食物都有可能引起一些小疾病，果蔬就是一種。果蔬是現在飲食比較注重，但是冬季吃果蔬是有禁忌的，那麼冬季吃果蔬...
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