蜂蜜的21種食用方法
1直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶豆漿或粥中食用;塗抹在麵包饅頭上食用。
2與果汁混合食用取鮮搾的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。
3拌涼菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做涼拌西紅柿等涼菜，在草莓上市時，亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓，味道鮮甜。
4蜜餞山楂在山楂大量上市時，將其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火燉煮1小時左右，放置冰箱內，隨吃隨取，對降血脂很有幫助。
5蜂蜜饅頭。在麵粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭鬆軟可口香甜。
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