誤區3想吃就吃。
水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。
比如香蕉，鎂含量很高，空腹吃太多，會造成血液中鎂鈣比例失調，可能對心血管產生抑製作用。一般，多數水果適合在飯前1—2小時左右食用。
春夏吃水果警惕陷阱!
刊登日期：12-24- 點擊：次
【導讀】:氣溫逐漸回暖，美味ldquo;水果季rdquo;又要到了，看到市面上琳琅滿目的水果，你是不是也心動了呢？專家提醒，食用水果要遵循ldquo;新鮮、時令、多種、適量rdquo;的原則，同...
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