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8種水果是黃金補品

刊登日期:12-24-  點擊:
【導讀】:1、香蕉mdash;mdash; 過度用腦   過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。大腦喜歡富含維生素B6的食物,而香蕉而富...

 香蕉護腦葡萄養肺 8種水果是  

7芒果—— 預防皺紋

   芒果果實含有糖蛋白質粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質蛋白質脂肪糖類等,也是其主要營養成分。

   芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。

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