6玉米
很多人認為玉米是蔬菜，可以多吃，但玉米主成分還是澱粉，應該歸於主食類，和地瓜一樣必須與平日吃的米飯做代換。以玉米來說，一根就有145大卡，而玉米罐頭，一罐300公克也有大卡，所以當蔬菜一樣愈吃愈多，只會讓你不瘦反胖。
9種偽減肥食物讓你越吃越胖
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:當你整天還對著水果減肥法;蔬菜減肥法;運動減肥法;等等五花八門的減肥訣竅，手裡卻還摸著越減越肥的肚腩...
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