當你整天還對著“水果減肥法”“蔬菜減肥法”“運動減肥法“等等五花八門的減肥訣竅，手裡卻還摸著越減越肥的肚腩的時候，有沒有想過，你的減肥方法正確嗎?許多時候你以為是減肥時候必吃的盛品，可是事實卻不是這樣，一些偽減肥食物不不能幫助你瘦下來，但反而會使你暴飲暴食，所以在你減肥之前必須認清一些食物真面目，認清一些偽減肥食物保全你的減肥質量及健康。那今天小編就帶大家一起去揭開幾個偽減肥食物，讓你從此跨越減肥陷阱，健康減肥。
1脫脂酸奶
脫脂酸奶的確熱量較低，但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂酸奶減肥，腸胃卻無法得到足夠的脂肪，只會讓你覺得越來越餓，渴望更多食物。
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