馬上一年一度的高考就要到了，十年寒窗苦讀在這二天就要決定成敗。可是在這炎炎夏日悶熱潮濕，容易讓考生感到無精打采，身體也疲乏無力，今天小編就要介紹一些時令瓜果蔬菜，能幫考生們趕走上述困擾，輕鬆的上考場。
清熱解暑。當出現心煩焦躁胸悶頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品。
綠豆可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥。
苦瓜具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強，能將熱邪從體內蕩滌出去。有些人喜歡把苦瓜先放在開水裡焯一下，這會削弱其滌熱的作用，所以最好別焯。
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