蓮藕蓮藕生吃，清熱散淤的作用強。蓮藕熟用，性質就不太寒了，而健脾作用明顯增強，燉湯蒸食炒食均可。
利水去濕。夏季雨水較多，此時人體內存在濕邪，應利水除濕。
冬瓜具有利尿的功效，通過利尿把身體裡多餘的水濕排出體外。冬瓜做菜時只能放少量的鹽，因為鹽放多了會抵消冬瓜利水的作用。
幫助高考考生清熱解暑的瓜果蔬菜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:馬上一年一度的高考就要到了，十年寒窗苦讀在這二天就要決定成敗。可是在這炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓考生感到無精打采，身體也疲乏無力，今天小編就要介紹...
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