黃瓜具有清熱解毒除濕的作用。最佳食用方法是涼拌黃瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中醫認為，醋和蒜屬溫性食物，可以防止黃瓜寒涼傷脾。
健脾益氣。脾胃居中焦，為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選擇一些健脾食物來食用。
南瓜具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜不太面的南瓜，可選淡黃色長葫蘆形的。別選金黃色發紅的，因為那種瓜肉質緻密甜度高，吃了容易增加身體濕氣。
幫助高考考生清熱解暑的瓜果蔬菜
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:馬上一年一度的高考就要到了，十年寒窗苦讀在這二天就要決定成敗。可是在這炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓考生感到無精打采，身體也疲乏無力，今天小編就要介紹...
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