減肥的MM去健身房選擇怎麼樣的形式減肥呢？下面小編就介紹這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。下面就讓小編來分析給你看看一下的舞蹈是怎樣幫助你減肥的。
1.鋼管舞緊致塑身
鋼管舞分為桿上技巧桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使身體的每一塊肌肉得到有效的鍛煉，特別是手臂大腿臀部腰部，能夠起到很好的塑身效果;桿下舞蹈動作則融合了性感爵士肚皮舞芭蕾等多種舞蹈元素，既有柔韌性，又有熱情奔放的剛強之感，把女人的味道盡情揮灑。練鋼管舞的女人，即使離開鋼管，舉手投足之間也會不自覺地融入一份魅惑。
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