4.肚皮舞纖腰提臀，按摩盆腔
抖腰送臀，這也許就是你對肚皮舞最深的印象。雖然肚皮舞主要鍛煉的部位是腰腹臀等軀幹部位的肌肉，但它其實是一種全身的舞蹈，可以讓你的腿部腹部肩膀以及頸部都得到充分的活動。纖腰提臀的同時，讓全身都得到鍛煉。
五種最時尚減肥瘦身舞蹈
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:減肥的MM去健身房選擇怎麼樣的形式減肥呢？下面小編就介紹這些舞蹈都能減肥。怎麼選？這取決於你想減哪裡。下面就讓小編來分析給你看看一下的舞蹈是怎樣...
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