健康長壽是小康社會的重要標誌之一。想長壽的人，都在琢磨吃什麼可以更長壽，這個問題每個人都很關注。中國人在幾千年前就開始注重養生了，那麼吃什麼才會長壽呢？
大蒜消炎又殺菌
在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。
但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎喉嚨痛痔瘡眼睛紅長青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮炒或做泡菜，減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃麵食一塊吃，不容易傷胃。
最不起眼的6大長壽食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:健康長壽是小康社會的重要標誌之一。想長壽的人，都在琢磨：吃什麼可以更長壽，這個問題每個人都很關注。中國人在幾千年前就開始注重養生了，那麼吃什麼才會...
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