設為首頁 加入收藏

私房菜譜網

你的位置 : 首頁 > 菜譜 > 健康養生 > 人群養生 > 老年養生 > 老年人用檸檬片泡水喝好不好

老年人用檸檬片泡水喝好不好

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。老年人用檸檬片泡水喝好不好?...

434.jpg 

   美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

   檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌提高免疫力,協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水可以補充維生素C,感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時可以不藥而癒。

         除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰且祛痰功效,比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽飲之,可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛減少喉嚨乾等不適。

打印

推薦文章

熱門推薦

熱門點擊

美食圖片