高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中心肌梗死心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。家中很多的老人都患有高血壓的病情，在對於高血壓的老人有什麼好的飲食辦法可以緩解麼？
緩解老人高血壓飲食有哪些，老人高血壓越來越普遍，那麼緩解老人高血壓有什麼辦法，下面小編為大家介紹
哪些飲食可緩解老人高血壓。
1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少食或不食糖果點心甜飲料油炸食品等高熱能食品。
2.減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽醃食品。
3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油花生油葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。
5.適當增加海產品攝入，如海帶紫菜海產魚類等。
緩解老人高血壓飲食有哪些，通過小編上述內容，希望對大家有所幫助!
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