8菠菜豆腐羹
豆腐裡含有氯化鎂硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。
小編提示這些家常菜已經深入民心，多吃了會損害人體健康，甚至會出現嚴重的病症，請大家在生活中盡量避免。
最適合老人的補鈣食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:老年人好像比年輕人更容易缺鈣，所以如果家裡有老人的話，一定要知道哪些食物能夠幫老年人補鈣，本文就為你介紹最適合老人的補鈣食物，一定要記住哦。...
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