3．旅遊要慎重
老年人春節若外出旅遊，一定要做好前期準備，否則很有可能會樂極生悲。俗話說，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅遊應慎之又慎。同時還應注意以下幾點出遊前應做一次健康體檢，全面掌握自己的身體狀況，徵得醫生同意後方可前往；旅遊時一定要勞逸結合，一天安排的活動不宜過多，不能“疲勞游”；外出時除攜帶常備藥品外，有老年病的人還要按時按量服藥，還要將病情告訴導遊，令導遊心中有數。
春節是旅遊旺季，氣候多變，老人要預防感冒，以免引發其他疾病，出遊時不要減衣，最好帶上雨具。旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果。
溫馨提示，春節氣候乍暖還寒，是感冒流感肺炎等多發季節，老年人尤其是患有慢性病的人，在家休息為宜，少去公共場所。
4．善於靜心
春節兒女回家團聚，對老年人來說可謂最大的開心事，免不了激動，同時也可能比平時更累。此時，老年人要注意靜心和休息，盡量保持平時的生活習慣。特別是患有高血壓和冠心病的老人，更要注意不要太激動太勞累，以免出現血壓升高或心絞痛發作，或因血壓升高造成腦血管意外。
保持良好的心境，情緒穩定，碰到不順心的事也要善於自我解脫，不要自尋煩惱。相信，誰擁有快樂誰就擁有健康。
5．要忍嘴
老年人過春節首先要忍嘴，切忌暴飲暴食。過年家裡難免人來人往，或者到親友家做客，而暴飲暴食或過量喝酒，則會使疾病突然發作，引起嚴重後果。
6．注意防寒保暖
春節剛剛立春，氣候仍然寒冷，老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢循環不好，易感到腳涼，而腳涼會引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖；初春時節，血壓易升高，是感冒心血管病高發季節，老年人應格外注意防寒。注意室內空氣流通，防止煤氣中毒。
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