【導語】長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙服丹，以求長生。長壽有什麼秘訣呢？我們來看看長壽老人的秘訣都有哪些？據說，要想長壽，就得先做到“六勤”。
“六勤”指的是什麼呢？
勤學習
老年人可通過讀書報看電視聽廣播瞭解國內外大事，還可學習書法繪畫攝影集郵種花養鳥等，使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後，總覺得有一種快感與成就感。
勤用腦
腦功能衰退是人體衰老的重要原因。“流水不腐，戶樞不蠹”，多開動腦筋，多分析問題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經永葆青春。
勤動手
老年人根據自己的身體狀況精力專長和興趣等，應盡量參加一些勞作。這樣，既可活動關節勤快手腳保持體力，又可老有所為，密切家庭感情。
勤鍛煉
體育鍛煉是增強體質延年益壽的良方，運動可促使全身血液循環活躍，保證大腦有足夠的血液供應，有助於記憶。在活動的過程中，不僅可以增強體質，而且可以擴大交際範圍。
勤動嘴
嘴的一舉一動都牽涉到腦。老年人多笑多說，都可對大腦產生積極影響。以笑來說，可牽動面肌達13塊之多，尤其利於開發大腦右半部的功能。
勤洗換
老年人活動量小，皮膚乾燥，新陳代謝減弱，更要注意勤洗澡勤換衣，以保持皮膚清潔，汗腺暢通，順利排泄體內的廢物。
沒有哪一個老人是懶惰的，只有勤勞的人才會受到眷顧，才會獲得長壽。老人養生，“六勤”不能少喔！
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