經絡是中醫養生的重點內容，經絡遍佈全身，講的是一個總體循環的問題。如果想要學些中醫的理論，通過養生方法來改善自己的身體的話，經絡養生就是不錯的選擇。我們一起來看一下，初學者也能使用的養生方法，為我們解決常見的八大毛病。
中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。
你想起而傚尤，最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎沒關係，我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一頭痛百會穴能解大部份頭痛 戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內低溫的冷氣房，原本擴張的血管肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
此時可以按壓頭頂的百會穴，能讓全身氣血通暢。
手腕的神門穴則有鎮定放鬆的效果。
大家熟知的太陽穴，可以緩解側邊頭痛的困擾。 而痛偏在前額，試試按摩合谷穴。
如果是後腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”，舒緩症狀。
二眼睛疲勞順著眼眶骨按摩眼部周圍至感覺酸脹
長時間盯著電腦電視看書看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外，輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴眼睛內側的睛明穴眼睛下緣落淚處的承泣穴額頭兩側的太陽穴等，直到感覺酸脹即可，能改善眼部的血液循環，並且刺激整個眼部週遭肌肉，舒緩不適。
◎貼心提醒，眼壓高青光眼高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，切忌按摩穴道。
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