脾主肉，為後天之本氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性皮膚沒有光澤膚色暗淡腰間長出“游泳圈”，還是各種各樣的健康問題，歸根到底，都是脾氣虛弱導致的。脾虛怎麼調理?脾虛不能吃什麼?馬上跟著小編去看看吧!
脾主要是運化食物中的營養物質輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，氣血自然差了，表現出來就是“虛”;脾虛了身體裡的水分代謝也會出問題，濕濁在體內排不出來，就產生了紅疹子，濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”，從而舌邊產生齒痕。脾虛之人要注意飲食調理，要忌口。
脾虛的人不能吃什麼?
酸味雖美 脾虛者當忌
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良大便溏稀說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
脾虛的人別吃這10種食物
1鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。”清·王孟英亦云“多食滯氣，滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
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