1.藍莓。
抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症心臟病認知障礙症或帕金森綜合征等的發生率。
老年人延年益壽的9種食物
2. 三文魚。
所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源，能加強大腦和心臟功能，起到預防認知障礙症的作用。
老年人延年益壽的9種食物
老年人延年益壽的9種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.藍莓。 抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、...
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