7.番茄。
富含番茄紅素，能夠減緩人體衰老，幫助人體抵禦前列腺癌和冠心病等，同時含有許多鉀鐵等微量元素以及維生素ACE等，經多種方法烹飪，都不會損失營養。
老年人延年益壽的9種食物
老年人延年益壽的9種食物
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:1.藍莓。 抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、...
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