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老年人延年益壽的9種食物

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:1.藍莓。  抗氧化效果好,同時富含維生素和礦物質,能預防炎症,並促進細胞產物自由基的排放,有益於降低癌症、...

     8.黑巧克力。

     含大量黃酮類化合物,能幫助保護心臟健康。

老年人延年益壽的9種食物

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