近日，“美國網絡醫生博士”網站總結了，美國癌症研究所公佈的抗癌新食譜——低脂肪高纖維純天然。研究發現，只要飲食習慣合理，許多癌症是可以預防的。
1.時常喝綠茶。
每天上班給自己泡杯茶吧。經常喝茶會降低膀胱癌胃癌和胰腺癌的發病率。其中，綠茶具有較強的抗癌功效，它可以預防結腸癌肝癌乳腺癌及前列腺癌。
喝綠茶少吃糖 防癌又健康
2.少吃糖。
雖然糖未必會直接導致癌症，但熱量攝入過多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症風險。因此富含維生素的水果可以作為糖的替代品。
喝綠茶少吃糖 防癌又健康
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